Badania przeprowadzone przez Europejskie Stowarzyszenie Badań nad Otyłością sugerują, że codzienne wykonywanie około 8 500 kroków może być kluczowe dla osób, które chcą utrzymać wagę po odchudzaniu oraz zapobiec efektowi jo-jo. #odchudzanie #aktywnoscfizyczna #utradnieniewagi
Wcale nie 10 tysięcy. Tyle kroków trzeba przejść, aby chudnąć
