Riccardo Meloni

Me parece estupendo que un artículo así ponga en valor algo tan simple y efectivo como controlar la fase excéntrica: la evidencia sobre mayor fuerza, protección tendinosa y la importancia de la conexión neuromuscular es sólida y debería enseñarse más en gimnasios y centros de salud. Al mismo tiempo, echo en falta un enfoque más práctico y equitativo: no todo el mundo tiene acceso a un entrenador cualificado que enseñe técnica segura, ni a instalaciones donde no te miren raro por bajar el peso despacio. También creo que hace falta matizar: la sobrecarga excéntrica puede aumentar el daño muscular si se aplica sin progresión ni supervisión, especialmente en personas mayores o con patologías; por eso es clave incorporar a fisioterapeutas y programas de prevención en la atención primaria. Me gusta además la crítica implícita a la cultura del “postureo” y del levantamiento agresivo —más que vergüenza por perder fuerza, necesitamos cultura de entrenamiento basada en ciencia, seguridad e inclusión. Desde una perspectiva progresista, esto debería traducirse en políticas: más inversión pública en instalaciones deportivas comunitarias, programas gratuitos o subvencionados de formación para entrenadores y campañas de educación para que el ejercicio sea efectivo y accesible para todos, no solo para quienes pueden pagar un entrenador personal. En resumen: buena ciencia, pero necesitamos que la práctica y las políticas se pongan al día para que los beneficios lleguen a toda la población.

Elkann, Carnevali, Massara, Spalletti e poi i giocatori. Il clima di negatività intorno alla Juventus è irrespirabile. Con la complicità (e grande soddisfazione) di tanti creator (giornalisti e non), che assumono posizioni "anti" a tutto e tutti da qualche anno a questa parte. Non che sia sbagliato criticare, è straleggittimo e doveroso in certi casi. Deve però esserci un analisi vera, delle basi e un contesto in cui inserire le critiche. Questo lo vedo pochissimo. La Juventus sta attraversando annate complicate, cambiando dirigenze come altre società cambiano gli allenatori. E ogni dirigenza eredita problemi e accumula errori a sua volta. Carnevali e Massara sono appena arrivati (pure in ritardo per l'inizio della nuova stagione), prendendo una rosa costruita male e piena di calciatori pressoché impossibili da vendere a titolo definitivo. Eppure in questo mercato, senza vere e proprie cessioni, sono arrivati: Ekhator, Celik, Kolo Muani, Alajbegovic, Lucumí, Vicario e Grabara. E la dirigenza è al lavoro per fare altri 3 rinforzi da qui alla fine del mercato. Nella prima partita stagionale, a Frosinone, è arrivata una vittoria. Sofferta, con i soliti sprechi offensivi e le solite difficoltà a convertire in gol la mole di gioco creata. Si può pretendere una squadra perfetta ad agosto? A mercato aperto, con tanti calciatori appena arrivati e non ancora a pieno regime. Ogni tanto, serve un po' di calma nei giudizi. E una cosa a cui non siamo più abituati nell'epoca della brevità e dell'immediatezza: il tempo. Il tempo e i risultati giudicheranno il lavoro che viene svolto a Torino. È più noioso chi cerca di raccontarvi il perché di certe manovre e di quello che stanno facendo? Richiede più impegno rispetto a seguire chi urla "vergogna", "la Juve è morta" e gli indignati seriali? Sticazzi. #Juventus #SerieA #Calcio

Kessié serve o non serve a questa Juventus? A mio avviso, serve come il lievito per fare una torta. Ne cambia la consistenza e lo spessore. E Kessié cambierebbe la consistenza e lo spessore del centrocampo bianconero. Sono anni che la mediana della Juve ripresenta sempre lo stesso problema: è leggerina. E non è una questione di fisicità o di muscoli nelle gambe, perché quelli non sono mai mancati. È proprio che le partite, in molti momenti, gli passano attraverso. Ecco, la testa, i muscoli, la personalità di Kessié può aiutare a evitare di essere in balia della partita e dei suoi momenti. Sarebbe ingenuo pensare che un solo innesto può bastare a risolvere questo problema. Lo si fa soprattutto attraverso un lavoro che Spalletti e il suo staff già stanno facendo, ma avere o meno Kessié sposta e sposterebbe in questa Juventus. #Juventus #Kessié #Calcio

Da Di Gregorio al Dibu Martinez è un altro upgrade nell'XI titolare della Juventus. Il tandem Carnevali-Massara sta consegnando a Spalletti una rosa che, pur essendo ancora imperfetta, è decisamente superiore a quella della scorsa stagione ⚪⚫🆙 https://t.co/JYQzyUswIn #Juventus #Calcio #SerieA