Препоръката да се правят по 10 000 крачки на ден, въведена от японската компания Yamasa Clock през 1965 г. с маркетингова цел, не е задължителна за здравето, тъй като съвременните изследвания показват, че ползите от ходенето започват при значително по-малко стъпки, а оптималният брой варира в зависимост от възрастта и физическото състояние. #Ходене #ПолзиЗаЗдравето #НаучниИзследвания

