Масштабное исследование показывает, что продолжительность REM-сна и глубокого сна существенно снижает риск более чем 80 заболеваний, в то время как ночные пробуждения и нерегулярный сон связаны с зависимостями, тревогой и депрессией. #сновидения #здоровье #сон
ИССЛЕДОВАНИЕ ⟩ Именно этот тип сна защищает более чем от 80 заболеваний
