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#AttivitàFisica

Convivere con il Parkinson implica un'attività fisica regolare di almeno 150 minuti a settimana, oltre alla cura delle relazioni sociali e degli interessi personali, per migliorare la qualità della vita. #Parkinson #AttivitàFisica #QualitàDellaVita

“Convivere con il Parkinson? L’attività fisica può essere una vera e propria terapia ma servono almeno 150 minuti di allenamento a settimana. E’ importante anche mantenere la vita piena di interessi e di affetti”

Una meta-analisi su oltre 480.000 persone ha dimostrato che utilizzare regolarmente le scale piuttosto che l'ascensore riduce il rischio di morte cardiovascolare del 39% e il rischio di mortalità per qualsiasi causa del 24%, evidenziando i benefici significativi di questa semplice attività fisica quotidiana. #Salute #AttivitàFisica #Cardiovascolare

Dimenticate l’ascensore: il gesto di ogni giorno che può ridurre del 39% il rischio di morte cardiovascolare