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El artículo analiza la presencia del azúcar oculto en los alimentos procesados, destacando cómo su consumo puede generar conductas adictivas y consecuencias negativas para la salud, y sugiere priorizar el consumo de azúcares naturales integrados en los alimentos para evitar picos de glucosa y problemas metabólicos, recomendando limitar la ingesta de azúcares añadidos a no más de 25 gramos al día. #AzúcarOculto #VidaSaludable #Nutrición
Azúcar oculto: cómo identificarlo y cuánta cantidad puedes tomar al día
