"Tomó el cáliz y, mirando a sus discípulos, lo alzó diciendo: ¡Pausa de hidratación!" ( Mt 24:12) #Hidratación #Reflexión #VidaSaludable
El deporte cambia vidas.❤️ Con #RenaceCuauhtémoc estamos recuperando nuestros deportivos, lugares que encontramos abandonados y sucios, para regresárselos a quienes siempre debieron disfrutarlos: ustedes. Extrañé la zumba en el agua del Deportivo 5 de Mayo en Tlatelolco estuvo INCREÍBLE 🤣 #Deporte #VidaSaludable #Comunidad
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El doctor José Hernández Poveda, neurocirujano y autor de Envejecer es Opcional, ofrece herramientas científicas para ralentizar el envejecimiento a través de la optimización de la nutrición, el ejercicio adecuado, el sueño reparador y la gestión del estrés, subrayando que la clave no es cuánto vamos a vivir, sino en qué condiciones y qué acciones tomamos hoy para lograrlo. #Longevidad #VidaSaludable #EnvejecimientoSaludable
El neurocirujano que enseña a ralentizar el envejecimiento: 'La pregunta no es cuánto voy a vivir, sino en qué condiciones y qué voy a hacer hoy para conseguirlo"
El proyecto MÁS INESPERADO de un futbolista. Marcos Llorente quiere construir un colegio para su hija con LUZ NATURAL, sin pantallas, juguetes tradicionales y, según explicó, protegido de CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS. ¿Acertado o exagerado? https://t.co/ioXJlfbLwb #Fútbol #Educación #VidaSaludable
Hermano, que estás comiendo sano y entrenando bastantes horas al día en el gimnasio, no estás preparándote para ir al frente de batalla de una guerra. Que vivías pegado a una silla y a un escritorio jugando a videojuegos todo el día #VidaSaludable #Entrenamiento #Videojuegos
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Caminar en inclinación en lugar de correr se está convirtiendo en una opción más recomendada para adelgazar debido a sus beneficios en la salud cardiovascular, mayor quema de calorías y menor impacto en las articulaciones. #VidaSaludable #ejercicio #adelgazar
Ni correr ni andar en plano: la opción que más calorías quema
Un hombre de verdad solo necesita 5 cosas para ser feliz: 1. Estar con su familia 2. Hacer deporte 3. Sol 4. Proteína 5. Destruir a la izquierda #Felicidad #VidaSaludable #Reflexiones
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El Dr. Ricardo Ruiz, especialista en dermatología, argumenta que, a pesar de la tendencia a buscar tratamientos para alargar la vida, los hábitos cotidianos simples como el ejercicio y la alimentación son fundamentales para una vida larga y saludable, como expone en su libro 'Larga vida a tu piel'. #VidaSaludable #Longevidad #CuidadoDeLaPiel
Ricardo Ruiz, especialista en dermatología oncológica y estética: "Ni la dieta ni el sueño: este es el hábito cotidiano que más influye en una vida larga y saludable"
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Filippo Ongaro, ex médico de la Agencia Espacial Europea y actual asesor en longevidad, defiende que para alcanzar una longevidad saludable no se requieren esfuerzos heroicos, sino la adopción de pequeños cambios en los hábitos cotidianos, advirtiendo sobre la importancia de una visión científica en medio de un océano de propuestas sobre el envejecimiento y enfatizando que la clave radica en centrarse en lo esencial para mejorar la calidad de vida sin caer en excesos que generen ansiedad. #VidaSaludable #Longevidad #BienestarEmocional
De médico de los astronautas a referente en longevidad saludable: "Esta es la gran lección que podemos aprender de las misiones espaciales sobre cómo ralentizar el envejecimiento"
