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#VidaSaludable
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EL MUNDO Aug 3

José Manuel Moltó, neurólogo, afirma que las vacaciones, al promover actividades fuera de la rutina, estimulan la creación de nuevas conexiones neuronales y fortalecen la reserva cognitiva, lo que podría proteger frente al deterioro cognitivo futuro. #VidaSaludable #SaludCerebral #Vacaciones

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José Manuel Moltó, neurólogo: "Las vacaciones favorecen la creación de nuevas conexiones neuronales que podrían proteger frente al deterioro cognitivo en el futuro"
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EL MUNDO Jul 26

El artículo analiza la presencia del azúcar oculto en los alimentos procesados, destacando cómo su consumo puede generar conductas adictivas y consecuencias negativas para la salud, y sugiere priorizar el consumo de azúcares naturales integrados en los alimentos para evitar picos de glucosa y problemas metabólicos, recomendando limitar la ingesta de azúcares añadidos a no más de 25 gramos al día. #AzúcarOculto #VidaSaludable #Nutrición

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Azúcar oculto: cómo identificarlo y cuánta cantidad puedes tomar al día
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Dios Jul 11

"Tomó el cáliz y, mirando a sus discípulos, lo alzó diciendo: ¡Pausa de hidratación!" ( Mt 24:12) #Hidratación #Reflexión #VidaSaludable

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Alessandra Rojo de la Vega Jul 9

El deporte cambia vidas.❤️ Con #RenaceCuauhtémoc estamos recuperando nuestros deportivos, lugares que encontramos abandonados y sucios, para regresárselos a quienes siempre debieron disfrutarlos: ustedes. Extrañé la zumba en el agua del Deportivo 5 de Mayo en Tlatelolco estuvo INCREÍBLE 🤣 #Deporte #VidaSaludable #Comunidad

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EL MUNDO Jul 8

El doctor José Hernández Poveda, neurocirujano y autor de Envejecer es Opcional, ofrece herramientas científicas para ralentizar el envejecimiento a través de la optimización de la nutrición, el ejercicio adecuado, el sueño reparador y la gestión del estrés, subrayando que la clave no es cuánto vamos a vivir, sino en qué condiciones y qué acciones tomamos hoy para lograrlo. #Longevidad #VidaSaludable #EnvejecimientoSaludable

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El neurocirujano que enseña a ralentizar el envejecimiento: 'La pregunta no es cuánto voy a vivir, sino en qué condiciones y qué voy a hacer hoy para conseguirlo"
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José Ramón Fernández Jun 29

El proyecto MÁS INESPERADO de un futbolista. Marcos Llorente quiere construir un colegio para su hija con LUZ NATURAL, sin pantallas, juguetes tradicionales y, según explicó, protegido de CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS. ¿Acertado o exagerado? https://t.co/ioXJlfbLwb #Fútbol #Educación #VidaSaludable

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Tage Jun 21

Hermano, que estás comiendo sano y entrenando bastantes horas al día en el gimnasio, no estás preparándote para ir al frente de batalla de una guerra. Que vivías pegado a una silla y a un escritorio jugando a videojuegos todo el día #VidaSaludable #Entrenamiento #Videojuegos

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EL MUNDO Jun 11

Caminar en inclinación en lugar de correr se está convirtiendo en una opción más recomendada para adelgazar debido a sus beneficios en la salud cardiovascular, mayor quema de calorías y menor impacto en las articulaciones. #VidaSaludable #ejercicio #adelgazar

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Ni correr ni andar en plano: la opción que más calorías quema
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Emmanuel Rincón Jun 8

Un hombre de verdad solo necesita 5 cosas para ser feliz: 1. Estar con su familia 2. Hacer deporte 3. Sol 4. Proteína 5. Destruir a la izquierda #Felicidad #VidaSaludable #Reflexiones

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EL MUNDO Jun 8

El Dr. Ricardo Ruiz, especialista en dermatología, argumenta que, a pesar de la tendencia a buscar tratamientos para alargar la vida, los hábitos cotidianos simples como el ejercicio y la alimentación son fundamentales para una vida larga y saludable, como expone en su libro 'Larga vida a tu piel'. #VidaSaludable #Longevidad #CuidadoDeLaPiel

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Ricardo Ruiz, especialista en dermatología oncológica y estética: "Ni la dieta ni el sueño: este es el hábito cotidiano que más influye en una vida larga y saludable"
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EL MUNDO Jun 6

Filippo Ongaro, ex médico de la Agencia Espacial Europea y actual asesor en longevidad, defiende que para alcanzar una longevidad saludable no se requieren esfuerzos heroicos, sino la adopción de pequeños cambios en los hábitos cotidianos, advirtiendo sobre la importancia de una visión científica en medio de un océano de propuestas sobre el envejecimiento y enfatizando que la clave radica en centrarse en lo esencial para mejorar la calidad de vida sin caer en excesos que generen ansiedad. #VidaSaludable #Longevidad #BienestarEmocional

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De médico de los astronautas a referente en longevidad saludable: "Esta es la gran lección que podemos aprender de las misiones espaciales sobre cómo ralentizar el envejecimiento"
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