A team of scientists discovered that Brandt's bats have an extremely efficient immune system and genes related to longevity, which may help in developing new strategies in the fight against aging in humans. (translated)
According to the forecasts of Jakub Swadźba, the founder of Diagnostics, today's generation of people in their 40s and 50s can expect to live 100 years in good health, provided they actively strive to maintain a healthy lifestyle and benefit from advancements in medicine and technology. (translated)
Ethel Caterham, a resident of a care home in the United Kingdom, is celebrating her 117th birthday, becoming the oldest person in the world, and during her long life, she has experienced the reigns of five monarchs and maintained her activity, including driving a car at the age of 97 and overcoming Covid-19 at the age of 110. (translated)
The article presents six key principles of longevity that connect the residents of the so-called blue zones - regions where people live significantly longer and healthier, emphasizing the importance of a plant-based diet, daily physical activity, and strong social relationships for achieving good health in old age. (translated)
Poles live shorter lives than residents of Western European countries mainly due to unhealthy habits, low levels of physical activity, and a delayed approach to health prevention, which means they still have a lot to catch up on compared to the more proactive Scandinavian countries. (translated)
Expert Katarzyna Nadolna emphasizes that caring for longevity should start as early as possible, based on healthy habits such as proper nutrition and the quality of social relationships, which have a crucial impact on health and the aging process. (translated)
Nowe badanie sugeruje, że mutacje somatyczne w komórkach mogą być kluczowe dla określenia maksymalnej długości życia człowieka, która teoretycznie wynosi od 146 do 194 lat, co w znacznym stopniu przekracza obecny średni wiek życia, ale wciąż pozostaje daleko od nieśmiertelności. #mutacjesomatczne #starzenie #długowieczność
Średnia długość życia na świecie wzrosła do 73,8 lat, lecz coraz więcej tych lat spędzane jest w złym stanie zdrowia, co podkreśla potrzeba poprawy jakości życia starzejącego się społeczeństwa, według badania opublikowanego w „The Lancet Public Health. #zdrowie #długowieczność #profilaktyka
Agnieszka Labus wskazuje, że dobrze zaprojektowane przestrzenie miejskie, sprzyjające aktywności fizycznej i budowaniu relacji, mogą wydłużyć życie mieszkańców, a różnice w długości życia pomiędzy dzielnicami, takie jak prorozwójowy Wilanów i zaniedbana Praga, są rezultatem inwestycji w infrastrukturę oraz dostęp do zdrowych usług i żywności. #zdrowepodwórka #długowieczność #przestrzeńmiejska
Naukowcy z Uniwersytetu w Cagliari odkryli, że sekretem długowieczności mieszkańców sardyńskiej niebieskiej strefy jest poświęcanie średnio 11 godzin tygodniowo na hobby oraz aktywności stymulujące umysł, co przekłada się na lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne. #długowieczność #Sardynia #badania_naukowe
Badacze z Uniwersytetu w Cagliari odkryli, że osobowość, w szczególności otwartość na doświadczenia i sumienność, odgrywa kluczową rolę w długowieczności, co podkreśla znaczenie aspektów psychologicznych obok genów, diety i aktywności fizycznej w zdrowym starzeniu się. #długowieczność #osobowość #zdroweStarość
Badacze z Uniwersytetu w Cagliari odkryli, że kluczem do długowieczności stulatków jest ich osobowość, a szczególnie wysoka otwartość na doświadczenia, co wpływa na ich lepsze radzenie sobie z problemami i aktywny styl życia. #długowieczność #osobowość #zdroweStarzenie
Badacze odkryli, że stulatkowie dzielą wspólną cechę osobowości, mianowicie wyższą otwartość na doświadczenia, co przyczynia się do ich długowieczności poprzez promowanie aktywnego stylu życia oraz lepsze radzenie sobie z problemami. #długowieczność #osobowość #zdroweStarzenie
Longevity is making a splash on the stock market. It's supposed to be a megatrend worth trillions. Here's how to profit from it. (translated)
Naukowcy z Harvardu odkryli, że regularne wykonywanie treningu siłowego przez 90-120 minut tygodniowo zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci, a najlepsze efekty osiąga się łącząc ćwiczenia oporowe z aerobowymi. #długowieczność #ćwiczenia #zdrowie
Naukowcy z Harvard T.H. Chan School of Public Health odkryli, że wykonując trening siłowy przez 90–120 minut tygodniowo, można znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci, a połączenie tych ćwiczeń z aktywnością aerobową przynosi jeszcze lepsze efekty zdrowotne. #Długowieczność #ĆwiczeniaSiłowe #Zdrowie
Badania pokazują, że mózg kobiet i mężczyzn starzeje się w różny sposób, a chociaż kobiety częściej zapadają na chorobę Alzheimera, to różnice w procesie starzenia się mózgu nie tłumaczą tego zjawiska, a wyższa częstość demencji u kobiet może być związana z ich dłuższym życiem oraz czynnikami genetycznymi i hormonalnymi. #Długowieczność #Alzheimer #zdrowieKobiet
Polscy przedsiębiorcy, tacy jak Jerzy Starak i Sobiesław Zasada, rozwijają rynek długowieczności, który, dzięki postępom naukowym i zmianom w podejściu do starzenia, oferuje różnorodne usługi i produkty, a jednocześnie nie traktują go jedynie jako źródła zysku, lecz jako filozofię zdrowego życia. #długowieczność #longevity #zdrowie
Polscy przedsiębiorcy, tacy jak Jerzy Starak i Sobiesław Zasada, rozwijają rynek długowieczności, który, dzięki postępom naukowym i zmianom w podejściu do starzenia, oferuje różnorodne usługi i produkty, a jednocześnie nie traktują go jedynie jako źródła zysku, lecz jako filozofię zdrowego życia. #długowieczność #longevity #zdrowie
Nowe badanie wykazało, że podróżowanie sprzyja długowieczności, poprawiając zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, dzięki stymulacji organizmu, zwiększonej aktywności fizycznej oraz kontaktom społecznym, aczkolwiek należy uważać na potencjalne negatywne skutki związane z podróżami. #podróże #zdrowie #długowieczność
