Nový výzkum naznačuje, že kromě tradičních rad ohledně stravy je důležité také zohlednit, kdy jíme, neboť časově omezené stravování s večeří dříve než v 7 hodin večer může vést k lepšímu tělesnému zdraví a metabolickým markerům, i když nedochází k celkovému snížení kalorií. #Nutrition #EatingPatterns #MetabolicHealth
www.theguardian.com
A game-changer for good health? Scientists believe 'we are when we eat' | Devi Sridhar
Decades of advice on what to eat and what not to might have been missing one key ingredient, according to new research
Reduce your calories.