Marisol Sánchez, psicóloga, explica que el ejercicio es efectivo para combatir la ansiedad al reducir los niveles de cortisol y mejorar el estado de ánimo, destacando su papel como complemento en un enfoque terapéutico más amplio. #EjercicioYAnsiedad #SaludMental #BienestarEmocional
Marisol Sánchez, psicóloga, explica por qué el ejercicio es tan efectivo frente a la ansiedad: "Puede reducir los niveles de cortisol"
