Kinder und Jugendliche entwickeln zunehmend ein negatives Körperbild, was teilweise auf elterliche Vorbilder und Kommentare zurückzuführen ist, weshalb es entscheidend ist, ein respektvolles und wertschätzendes Verhältnis zum eigenen Körper zu fördern sowie Medienkompetenz zu stärken, um den Einfluss von sozialen Medien kritisch zu hinterfragen. #Körperbild #Gesundheit #Medienkompetenz
🩷 may recap (TW: Körperbild, Essen) - körper ist so oft zusammengebrochen - weniger volumen war so unheimlich, ich hab oft sogar mehr gemacht als zuvor. - es muss sich was ändern 🫡 🩷 going into june with: - einem neuen trainingsplan - weniger gym, weniger cardio, mehr calisthenics & bouldern - mehr Fokus auf BJJ & Luta Livre - Ziel: funktionelle Kraft & Mobility - viel mehr Essen. Es hat einen Fast-Bournout gebraucht, bis ich verstanden habe was mit mir passiert. Mein verzerrtes Körperbild findet jedes Bild von mir entweder zu dünn oder zu dick, ich sehe keine Muskeln, nix. Ich bin total spiralisiert und nur der Erfolg der Bewegung selbst gab mir das Gefühl, etwas zu schaffen. Außerdem dachte ich, wenn ich weniger mache enttäusche ich all die Leute, die ich hier motiviere. Aber- wenn ich mich weiter bewegen will, muss ich etwas ändern. Ich habe mich für meine ersten Wettkämpfe im Dezember angemeldet. Ich werde nicht aufgeben, stattdessen werde ich lernen mit meinem Körper zu arbeiten. Zusammen mit Freunden wie Shishu, Yango, @NezuAwoo und auch meinen beiden Coaches im BJJ & NoGi (welche eingeweiht sind) werde ich es schaffen. Und ich nehme euch dabei mit, denn auch das gehört mit zu meiner Reise dazu. 🩷 rise like a phoenix and train like an assassine 💪🏻 #Körperbild #FitnessJourney #MentalHealth
Der Berufsverband Österreichischer Psychologinnen und Psychologen warnt vor den gefährlichen Auswirkungen des Trends #SkinnyTok auf TikTok, der extrem dünne Körperbilder propagiert und ungesundes Essverhalten glorifiziert, was insbesondere bei Jugendlichen zu ernsthaften psychischen und physischen Gesundheitsproblemen führen kann. #SkinnyTok #Essstörungen #Jugendliche
Eine Studie zeigt, dass der Aufenthalt in der Natur indirekt die Lebenszufriedenheit fördert, indem er das Selbstmitgefühl und das Gefühl der Erholung steigert, was zu einem positiveren Körperbild und letztendlich zu mehr Lebenszufriedenheit führt. #Naturerlebnis #Lebenszufriedenheit #Selbstmitgefühl
