Tuore tutkimus Oulun yliopistosta osoittaa, että keski-ikäisten mielenterveyden kannalta on tärkeämpää harrastaa reipasta ja rasittavaa liikuntaa kuin vain kevyttä liikkumista, sillä intensiivisempi liikunta vähentää masennus- ja ahdistusoireita merkittävästi. #Liikunta #Masennus #Mielenterveys
Pelkkä liikkumisen lisääminen ei riitä – yksi seikka keski-ikäiselle tärkeämpää: "Mielenterveyden kannalta keskeistä"
