Jasmína Houdek, lektorka sebeobrany a spoluzakladatelka projektu Moderní sebeobrana, se podělila o svou zkušenost s násilím, které zažila během dospívání, a zdůraznila, že klíčem k prevenci a obraně jsou intuice, schopnost rozpoznat agresora a učinit rozhodnutí pod tlakem, nikoli síla, přičemž se snaží pomoci ostatním vybudovat sebevědomí a najít svou vnitřní sílu. #Sebeobrana #Manipulace #PsychickáSíla #dobrezpravy
Zpráva upozorňuje, že minisukně neohrožuje ženy víc než nejistá chůze, protože mnozí násilníci vybírají své oběti na základě jejich neverbálních signálů, jako je postoj a způsob chůze, a zdůrazňuje důležitost sebevědomého vystupování a asertivního vymezování se v případě obtěžování. #sebeobrana #zranitelnost #bezpečnost
To je dobře. Obrana Evropy na Ukrajině před ruskou invazí je to nejmorálnější, co můžeme v dnešní době podporovat. Ukrajina Rusku nepatří. Podle Charty OSN má Ukrajina plné právo na sebeobranu - tedy zabít každého ruského vojáka, který proti Ukrajině útočí. Je dobře, že v tom Ukrajině pomáhají české zbraně. #Ukrajina #Obrana #Sebeobrana
Objevte knihu „To byl jen vtip“ od Jasminy a Pavla Houdek, která vám pomůže rozpoznat a reagovat na nevhodné vtipy, mikroagrese a manipulace. Naučte se, jak ochránit své hranice a vrátit si hlas. Změna začíná jedním „dost!“ 📚✊ #sebeobrana
