Elena Martín, neuropsicóloga, destaca en su artículo que la calidad del sueño es fundamental para el correcto funcionamiento cognitivo y emocional, y advierte que dormir más horas no garantiza un descanso reparador, ya que la falta de sueño afecta negativamente la memoria, la toma de decisiones y puede aumentar la impulsividad y la reactividad emocional. #SueñoReparador #CalidadDelSueño #Neurociencia
Elena Martín, neuropsicóloga: «Estos son lo signos que indican que tu sueño no es reparador»
