Vitamin B12, essential for health, is not produced by plants or animals, making supplementation necessary, especially in vegan and vegetarian diets, and reveals the paradox of considering the supply to animals in an industrial farming system as natural instead of consuming it directly. #VitaminaB12 #DietaVegana #Suplementación (translated)
La Dra. María Vitale advierte que, tras una exposición solar de dos horas, no se sintetiza más vitamina D, y subraya la importancia de la fotoprotección y el control médico en la suplementación de esta vitamina esencial para la salud ósea. #VitaminaD #Salud #ExposiciónSolar
Pablo Ojeda, nutricionista, aconseja la suplementación diaria de creatina como medida efectiva para prevenir la demencia y el Alzheimer, destacando sus beneficios cognitivos y cardiovasculares, y resaltando que no presenta efectos secundarios significativos. #creatina #alzheimer #nutricion
El zumo de guayaba, rico en vitamina C, ha demostrado ser eficaz para aumentar los niveles de hemoglobina y combatir la anemia, especialmente en mujeres embarazadas y adolescentes, superando los efectos de la suplementación de hierro sola. #Guayaba #Anemia #VitaminaC
El artículo aborda el creciente número de hombres mayores de 40 años que presentan niveles bajos de testosterona, que antes eran comunes en hombres de 70 años, y destaca cómo factores como el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo contribuyen a esta disminución, advirtiendo sobre los riesgos de la suplementación indiscriminada y la importancia de adoptar hábitos saludables para mantener niveles adecuados de esta hormona. #Testosterona #SaludHormonal #Antienvejecimiento
Un estudio publicado en JAMA Network Open revela que la suplementación prenatal con altas dosis de vitamina D3 a partir de la semana 24 de gestación mejora significativamente la memoria verbal y visual de los hijos a los 10 años, destacando la importancia de esta vitamina en el desarrollo cognitivo infantil. #VitaminaD #Embarazo #CogniciónInfantil
Un estudio publicado en JAMA Network Open revela que la suplementación prenatal con altas dosis de vitamina D3 a partir de la semana 24 de gestación mejora significativamente la memoria verbal y visual de los hijos a los 10 años, destacando la importancia de esta vitamina en el desarrollo cognitivo infantil. #VitaminaD #Embarazo #CogniciónInfantil
