Pablo Ojeda, nutricionista, aconseja la suplementación diaria de creatina como medida efectiva para prevenir la demencia y el Alzheimer, destacando sus beneficios cognitivos y cardiovasculares, y resaltando que no presenta efectos secundarios significativos. #creatina #alzheimer #nutricion
El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia para perder peso y mejorar la salud, aunque su efectividad depende también de cómo se alimenta uno durante la ventana de ingesta y de la necesidad de hacerlo de manera progresiva y supervisada. #AyunoIntermitente #Nutrición #Salud
Her name is Itziar González, she is a Basque nutritionist and has reported Real Madrid, led by chief Florentino Pérez, for workplace harassment. She lived through hell at the Madrid club. They banned her from entering the facilities. She was insulted, humiliated, and threatened for being a woman. (translated)
Článek se zabývá novými pravidly EU ohledně používání kamer v automobilech a také doporučeními nutricionistů ohledně potravin, které je vhodné konzumovat během horkého počasí, přičemž zdůrazňuje, že i teplé nápoje mohou pomoci s ochlazením těla. #vročinskimValom #topliNapitki #prehrana
Článok ponúka jednoduchý trik na odpudenie kačiek z dvora bez použitia jedu, pričom spomína aj odporúčania nutricionistov na potraviny a teplé nápoje, ktoré môžu pomôcť ochladiť telo počas horúčav. #vročinskimvalom #nutricionisti #toplinapitki
Članek opozarja na skrito nevarnost v vitaminih, ki jih uživamo v napitkih, saj lahko njihova vsebnost soli pripomore k dehidraciji, kar je še posebej problematično v času visokih temperatur, ko nutricionisti priporočajo uživanje hranilnih snovi in toplih napitkov za ohladitev. #visoketemperature #nutricionisti #toplinapitki
El informe de la Fundación para la Ciencia y la Tecnología revela que, tras la pandemia, los bulos científicos han cambiado de enfoque, centrándose ahora en nutrición y bienestar, con una percepción general de que muchos ciudadanos son incapaces de identificarlos, a pesar de que más de la mitad se siente capaz de distinguirlos. #Desinformación #Nutrición #Ciencia
Norveški nogometaš Erling Haaland slijedi rigoroznu prehranu bogatu nutritivno vrijednim namirnicama poput srca i jetre, unosi 6000 kalorija dnevno te provodi posebne rituale za kvalitetan san, čime je svoju karijeru pretvorio u znanstveni projekt koji rezultira izvanrednim performansama na terenu. #ErlingHaaland #nutricionizam #sport
El nutricionista de Messi informó que ESTÁ en MEJOR ESTADO FÍSICO que en el Mundial 2022. Es un robot. https://t.co/UUUS7Gp5Ih #Messi #Nutrición #Fútbol
Uma coisa eu não vou deixar de fazer: falar sobre o meu tratamento oncológico. Não vou mesmo. Porque, além de me ajudar a botar pra fora, eu sei que também tem ajudado outras pessoas que estão passando por algo parecido. E uma parte curiosa do meu tratamento é que, ao contrário do que muita gente relata com a quimioterapia, eu não perdi o apetite. Pelo contrário: eu estou com MUITO apetite. Assustadoramente muito. Eu brinco que tenho uma anaconda no estômago. Vivo numa larica eterna. Eu como, como, como, como… parece que não tem fim. Só que, pra não cair em besteira, até porque mês passado eu passei mal depois de comer dois pastelzões, um doce e um salgado, eu tenho investido muito na minha alimentação. Tenho me alimentado como se eu fosse um bebê, uma criança em introdução alimentar, com imunidade baixa. Aquele cuidado mesmo: tudo muito bem limpo, higienizado, muita fruta, muito legume, verdura, proteína, suplemento indicado pelos médicos, claro, e muita água. Água aqui em casa virou prioridade absoluta. Eu já bebia bastante, mas agora bebo uns três a quatro litros por dia. O consumo de água está elevado a mil. Tenho seguido direitinho as orientações da nutricionista, e meu apetite está maravilhoso. Eu até fico assustada, porque eu como mesmo. Tem dia que é cuscuz, ovo, pão, uma cumbuca cheia de fruta com iogurte, chia, castanha, suplemento… e ainda passo o dia inteiro comendo bem. Fruta, legume, proteína, bolo de milho, leite, leite em pó, até com mucilon. Uma alimentação rica, simples, forte, natural, do jeito que o corpo precisa. E eu deixo esse relato pra quem está passando por algo parecido, porque eu sei que a falta de apetite atrapalha muito no tratamento. Procurem uma nutricionista, conversem com os médicos, vejam quais alimentos vocês conseguem ingerir melhor e quais suplementos são seguros e indicados pra vocês. No meu caso, o leite tem me ajudado muito. Me dá uma energia cabulosa. Quando eu acho que vou ficar mais fraca, vem o leite e me levanta. E eu acredito muito que essa energia toda que eu tenho sentido, mesmo fazendo quimioterapia, tem a ver com a alimentação. Então é isso: água, comida boa, o mais natural possível, nada de ultraprocessado, cuidado com o corpo e orientação médica sempre. Bora pra mais um dia rumo à cura. ❤️ #TratamentoOncológico #AlimentaçãoSaudável #ForçaNaLuta
Nutricionisti opozarjajo, da piščanec, čeprav velja za zdravo meso zaradi visoke vsebnosti beljakovin in nizke vsebnosti nasičenih maščob, ni edina izbira, saj mastne ribe, kot so losos, sardine in skuša, nudijo pomembne omega-3 maščobne kisline, ki jih piščanec skoraj ne vsebuje, zato je ključna raznolikost v prehrani. #zdravaPrehrana #piščanec #omega3MaščobneKisline
La nutricionista Julia Fernández-Renau, en su libro A la mierda la dieta, sostiene que esperar a adelgazar para respetar el cuerpo es un error, ya que las dietas no abordan el verdadero problema y fomentan una relación conflictiva con la comida, priorizando la estética sobre el bienestar. #Nutrición #Bienestar #Cuerpo
El doctor José Hernández Poveda, neurocirujano y autor de Envejecer es Opcional, ofrece herramientas científicas para ralentizar el envejecimiento a través de la optimización de la nutrición, el ejercicio adecuado, el sueño reparador y la gestión del estrés, subrayando que la clave no es cuánto vamos a vivir, sino en qué condiciones y qué acciones tomamos hoy para lograrlo. #Longevidad #VidaSaludable #EnvejecimientoSaludable
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha alertado sobre la presencia de Listeria monocytogenes en lotes de bacalao en aceite de girasol de la marca La Mar de Tapas, específicamente en productos con números de lote que comienzan con 0532 y fechas de caducidad entre el 10 y el 30 de julio, recomendando no consumirlos y consultar a un médico si se presentan síntomas de listeriosis. #Listeria #Bacalao #Salud
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) ha emitido una alerta sanitaria para retirar del mercado el bacalao Natura en aceite de girasol de la marca La Mar de Tapas, tras detectar Listeria monocytogenes en lotes con fechas de caducidad entre el 10 y el 30 de julio, instando a los consumidores a no consumirlo y a estar alerta por posibles síntomas de listeriosis. #Listeria #AlertaSanitaria #Bacalao
La doctora Isabel Viña advierte que comer muy rápido es la principal causa de digestión pesada e hinchada, lo que puede agravar problemas de salud como la obesidad y la resistencia a la insulina, y recomienda adoptar una alimentación más consciente para mejorar la salud digestiva y el control del apetito. #ComerDespacio #SaludDigestiva #Nutrición
Nutricionist Richard Allison preporučuje konzumaciju masne ribe dvaput tjedno zbog njenih omega-3 masnih kiselina, koje pomažu u smanjenju kolesterola i rizika od srčanih bolesti, uz dodatne savjete za zdravu prehranu i životni stil. #kolesterol #zdravlje srca #masna riba
Marc Romera, experto en nutrición científica, advierte, en una entrevista, que los altos niveles de cortisol, consecuencia del estrés constante, favorecen la acumulación de grasa abdominal y dificultan la pérdida de peso, resaltando la importancia de gestionar el estrés, mantener una alimentación equilibrada y realizar ejercicio físico para contrarrestar estos efectos. #Cortisol #Nutrición #Estrés
Lactato ingeriendo, que se promueve como un potencial mejorador del rendimiento deportivo, se basa en una nueva comprensión del lactato como fuente de energía y señalización en el cuerpo, aunque la evidencia científica sobre su efectividad como suplemento es limitada y se ha estudiado principalmente en deportistas de élite. #Lactato #RendimientoDeportivo #NutriciónDeportiva
La alimentación en los primeros mil días de vida es crucial para establecer una relación saludable con la comida y reducir el riesgo de enfermedades a lo largo de la vida, según la doctora Rosaura Leis y una nueva campaña de la Asociación Española de Pediatría. #AlimentaciónInfantil #NutriciónPediátrica #PrimerosMilDías
