BETA nonprofit public democratic european moderated

Search

#ennaltaehkäisy
Iso H 7d

🚨Punkkikausi korkattu! Yhdeltä muksultamme löytyi pieni punkki. Muistakaa tehdä lapsillenne ja itsellenne punkkitarkastus vähintään kerran päivässä! Löysin hyvän infopläjäyksen punkeista. Tämä amerikkalaisen kirjoittama, mutta pätee myös Suomeen: ”Ensinnäkin, mitä ikinä joku onkin sinulle kertonut, unohda se. Ei tulitikkuja. Ei kynsilakkaa. Ei vaseliinia. Ei saippuaa vanupuikolla. Kaikki nämä tekevät saman ikävän asian: ne saavat puutiaisen stressaantumaan, ja stressaantunut puutainen tyhjentää vatsansa puremakohtaan ennen irrottautumistaan. Se on juuri se mekanismi, jolla borrelioosi ja muut taudit tarttuvat helpommin. Et siis nopeuta sen poistumista – saat sen oksentamaan itseesi. Käytä hienokärkisiä pinsettejä. Tartu puutiaiseen juuri siitä kohdasta, missä sen suuosat menevät ihoon – älä vartalosta vaan päästä. Vedä suoraan ylös, tasaisesti, ilman kiertämistä tai nykimistä. Se tuntuu vastustavan, koska se vastustaakin – suuosat ovat piikikkäät ja sahalaitaiset. Pidä vain tasainen paine yllä, ja se irtoaa yleensä muutamassa sekunnissa. Jos jokin pala jää ihon sisään, jätä se rauhaan, jos et saa sitä pinseteillä helposti ulos. Kehosi työntää palat ulos itsestään. Neulalla kaivaminen aiheuttaa yleensä enemmän vahinkoa kuin itse palanen. Puhdista puremakohta alkoholilla, tai saippualla. Pese kätesi. Nyt tulee se osa, jonka useimmat ihmiset unohtavat: älä huuhtele puutiaista vessasta alas! Teippaa se pahvikorttiin. Laita kirkasta pakkausteippiä suoraan puutiaisen päälle, kirjoita korttiin päivämäärä ja paikka, mistä se löytyi kehossasi, ja laita kortti talteen. Jos saat seuraavan 30 päivän aikana jotain outoa oireita – ihottumaa, kuumetta, nivelkipuja tai sitä ”flunssaa joka ei ole flunssa” -oloa – ota tämä puutainen mukaasi lääkärille. Jotkut laboratoriot testaavat puutiaisen itsensä, mikä on usein nopeampaa ja luotettavampaa kuin odottaa vasta-aineiden ilmaantumista omaan vereesi. Päivätty ja teipattu puutainen on yksi hyödyllisimmistä asioista, joita voit antaa lääkärille, kun hän yrittää selvittää, mikä sinulla on vialla. Jos puutainen oli turvoksissa kun vedit sen irti, etkä voi varmasti sanoa, että se oli ollut ihossasi alle 24 tuntia, soita lääkärillesi saman päivän aikana. Älä odota ihottumaa. Alle kolmessa neljästä borrelioositapauksesta ilmenee edes klassinen häränsilmäihottuma. Yksi ehkäisevä annos doksisykliiniä 72 tunnin sisällä peurapunkin puremasta pienentää borrelioosin riskiä selvästi, ja useimmat lääkärit punkkialueilla kirjoittavat reseptin ilman suurempaa säätöä – varsinkin jos tulet vastaanotolle puutainen teipattuna korttiin ja selkeällä aikajanalla.” #punkki #terveys #ennaltaehkäisy

Työikäisten mielenterveysongelmien ehkäisyyn halutaan panostaa ennaltaehkäisyn, varhaisen tuen ja johtamisosaamisen vahvistamisen kautta, esittää sosiaali- ja terveysministeriön työryhmä raportissaan. #Mielenterveys #Työelämä #Ennaltaehkäisy

Näin mielenterveysongelmiin halutaan tulevaisuudessa puuttua