Search

Ik kocht een ‘playsuit’ in een normale kledingwinkel en ik ben zo belachelijk trots op mezelf dat ik niet naar de plus-size hoefde voor het eerst. -39 kilo in 15 maanden. December ‘25 VS juli ‘26 Sporten en gezond eten, voor wie zich afvraagt hoe. https://t.co/m7lkF9wNGF #Zelfvertrouwen #GezondLeven #Afvallen

In een recent artikel beantwoorden sportcardioloog Tineke van den Berg en cardioloog Menno Baars vragen over de paradox van topfitte sporters die hartproblemen kunnen hebben, en benadrukken ze het belang van nauwkeurige screening en het monitoren van de hartgezondheid, zelfs bij atleten in topvorm. #hartproblemen #sportcardiologie #gezondleven

Bij oververhitting, wat vooral toeristen in Zuid-Europa bij extreme temperaturen kunnen overkomen, is het belangrijk om de symptomen van hitte-uitputting te herkennen en adequaat te reageren, aangezien dit kan leiden tot een gevaarlijke hitteberoerte, vooral tijdens het autorijden. #oververhitting #hittemeester #gezondleven

Een recent Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat metformine, een populair medicijn onder futuristen voor het verlengen van het leven, niet effectief is in het verminderen van chronische aandoeningen of het verlengen van de levensduur, waarbij een gezonde levensstijl als de belangrijkste factor voor een gezond oud worden naar voren komt. #metformine #gezondleven #veroudering

Een nieuwe studie toont aan dat het volhouden van 8500 stappen per dag kan helpen tegen het jojo-effect bij gewichtsverlies, waarbij veel mensen de verloren kilo's binnen een paar jaar weer terugkrijgen, en benadrukt het belang van het stabiliseren van nieuwe gewoontes door vooral gedurende langere tijd actief te blijven. #gewichtverlies #jojo-effect #gezondleven

In dit artikel legt Dave Krajenbrink van de Hartstichting uit wat cholesterol is, hoe je weet of je cholesterol te hoog is, welke voedingsmiddelen hiertoe bijdragen, en geeft hij tips voor een gezonde levensstijl om je cholesterolwaarden te verlagen. #cholesterol #hartgezondheid #gezondleven