A
Een nieuwe studie toont aan dat het volhouden van 8500 stappen per dag kan helpen tegen het jojo-effect bij gewichtsverlies, waarbij veel mensen de verloren kilo's binnen een paar jaar weer terugkrijgen, en benadrukt het belang van het stabiliseren van nieuwe gewoontes door vooral gedurende langere tijd actief te blijven. #gewichtverlies #jojo-effect #gezondleven
Blijvend gewicht verliezen is lastig, maar 8500 stappen per dag blijven zetten helpt tegen het jojo-effect
