Gastroenterolozi preporučuju da obrok započnete povrćem bogatim vlaknima, zatim konzumirate proteine i zdrave masti, dok bi ugljikohidrate i desert trebali ostaviti za kraj kako bi se poboljšala probava, osjećaj sitosti i stabilizirala razina šećera u krvi. #prehrana #probava #redoslijedjedenja
Gastroenterolozi otkrili kojim redoslijedom treba jesti za bolju probavu i sitost
