Search

'Sindrom mrtve stražnjice' je sve češći problem među osobama koje dugo sjede, a javlja se zbog neaktivnosti glutealnih mišića, što može uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa, ukočenost kukova i smanjenu stabilnost, dok redovito aktiviranje ovih mišića i prekidi sjedenja mogu pomoći u prevenciji i ublažavanju simptoma. #sindrommrtvestražnjice #zdravlje #sjedjenje

Sindrom mrtve stražnjice, poznat i kao glutealna amnezija, sve više pogađa ljude koji vode sjedilački način života, što dovodi do slabosti glutealnih mišića i može uzrokovati bolove i nelagodu u području stražnjice, nogu i leđa, a prevencija uključuje redovito kretanje i jačanje tih mišića. #sindrommrtvestražnjice #sjedenje #zdravlje