Naujame tyrime nustatyta, kad žemas vitamino C kiekis kraujo plazmoje yra susijęs su sumažėjusiu smegenų pilkosios medžiagos tūriu, o tai gali rodyti su amžiumi susijusį neuronų praradimą ir kognityvinių funkcijų silpnėjimą. #vitaminasC #smegenųsveikata #senėjimas
Neurologė Ayesha Sherzai pabrėžia, kad tinkamas miegas – 7–8 valandos gilaus, atkuriamojo miego – yra esminis natūralus smegenų „detoksikacijos“ procesas, kuris padeda šalinti toksinus ir atliekas iš smegenų, o produktai, siūlantys smegenų detoksikaciją, yra klaidinga informacija. #Miegas #SmegenųSveikata #Detoksikacija
Tyrimas, atliktas Loma Linda universitete, nustatė, kad reguliarus kiaušinių vartojimas, ypač 5 kartus per savaitę, gali sumažinti Alzheimerio ligos riziką, tačiau pasak tyrimo autorės, tai nėra stebuklinga panacėja ir dietos pokyčius reikėtų aptarti su sveikatos priežiūros specialistu. #Kiaušiniai #SmegenųSveikata #SveikaMityba
