V článku se upozorňuje na časté chyby při užívání vitamínů a minerálů, kdy lidé často berou doplňky nepravidelně a chaoticky, zatímco odbornice Michaela Bebová zdůrazňuje význam systematického užívání a dlouhodobého příjmu živin, a varuje, že nedostatek některých látek, jako je vitamin D, selen nebo jód, může mít negative účinky na zdraví a imunity populace. # výživa #doplnkystravy #vitaminy #dobrezpravy
magazin.aktualne.cz
Myslíte, že berete vitamíny správně? Nejčastější chyby vás možná překvapí
Před pár lety řada lékařů věřila, že pestrá strava sama o sobě zajistí všechny potřebné živiny. Současné poznatky však ukazují, že to není tak jednoduché.
#zdraví #vitamíny #doplňkystravy
www.dotyk.cz
Dotyk | Češi užívají doplňky stravy jako lentilky. Přitom si mohou zadělat na vážný problém
Snaha posílit své zdraví je v pořádku, je ale třeba to dělat správně a s obezřetností. Mnoho Čechů si myslí, že čím více doplňků stravy zkonzumují, tím zdravější budou.
