Liječnica Holly Wyatt ističe da održiv gubitak kilograma zahtijeva umjerene promjene u prehrani i tjelesnoj aktivnosti, razlikovanje faza mršavljenja i održavanja, pozitivno razmišljanje o zdravlju te podršku okoline, umjesto ekstremnih dijeta. #mršavljenje #zdrave navike #prehrana
Inicijativa U cvatu koju je pokrenuo Dukat u suradnji s platformom Dnevna doza b.Aktiva, promiče važnost mentalnog zdravlja i zdravih životnih navika kroz inspirativne poruke i edukativne sadržaje, s posebnim naglaskom na poticanje vedrine i optimizma među građanima Zagreba tijekom Mjeseca svjesnosti o mentalnom zdravlju. #MentalnoZdravlje #ZdraveNavike #Ucvatu
Odborníci varují, že používání mobilních telefonů během jídla může vést k nezdravým stravovacím návykům, přejídání a tloustnutí, neboť rozptýlení od jídla narušuje schopnost mozku správně vnímat signály hladu a sytosti. #JídloBezTechnologií #ZdravéStravování #RodinnéChvíle
Nová studie z Federální univerzity v São Paulo naznačuje, že plavání má v porovnání s běháním výraznější pozitivní vliv na zdraví srdce, a to nejen z hlediska fyzické kondice, ale i molekulárních změn v srdečním svalu, které jej činí silnějším a efektivnějším. #plavání #běhání #zdravésrdce
Odborníci doporučují nevylévat vodu z konzervovaných fazolí, protože obsahuje cenné bílkoviny a škrob, které mohou výrazně zlepšit chuť a konzistenci pokrmů, ačkoliv je vhodné ji využít podle typu jídla, které připravujete. #kuchyně #recepty #zdravévaření #dobrezpravy
Studie ukazuje, že přítomnost toxických lidí v našem životě může urychlit proces stárnutí, přičemž každá toxická osoba zvyšuje biologický věk dotyčného o průměrně 9 měsíců, což je důsledkem chronického stresu a jeho negativního vlivu na zdraví a pohodu jednotlivce. #ToxickéVztahy #ZdravéStárnutí #DuševníZdraví
Očkování proti pásovému oparu podle studie americké Univerzity Jižní Kalifornie nejen ničí virus, ale také zpomaluje biologické stárnutí těla a snižuje výskyt chronických zánětů, což může přispět k celkovému zlepšení zdraví u starších lidí. #Očkování #ZdravéStárnutí #BiologickýVěk
Průzkum agentury STEM ukazuje, že české děti ve věku 0-5 let tráví značné množství času u obrazovek, což může negativně ovlivnit jejich vývoj, a rodiče čelí výzvám v oblasti stanovování pevných pravidel a zdravých návyků užívání digitálních technologií. #DětiADigitálníSvět #Rodičovství #ZdravéNávyky
Kvalita vzduchu v domácnostech může být až pětkrát horší než venku, což negativně ovlivňuje zdraví a pohodu lidí, přičemž odborníci doporučují zavádět řízené větrání s rekuperací a pravidelnou údržbu filtrů pro zajištění zdravějšího vnitřního ovzduší. #KvalitaVzduchu #ZdravéBydlení #Rekuperace
Lékařka Hana Janata, která se v 68 letech úspěšně prosadila v modelingu přesto, že byla dlouhá léta odbornicí na prevenci nemocí, zdůrazňuje, že klíčem k zdravému stárnutí je ignorovat společenské předsudky, věnovat se pohybu a duševní pohodě, což jí umožnilo užít si modelingové úspěchy včetně práce pro značku Valentino a obálky časopisu Vogue. #ZdravéStárnutí #Longevity #Sebevědomí #dobrezpravy
matku', přitom jsou to skvělé zdroje výživy pro malé děti, říká Denisa Stránská, zakladatelka projektu Lahodný Benedikt, který vznikl jako odpověď na problémy s krmením jejího syna a dnes pomáhá mnoha rodinám překonávat mýty o dětské výživě, podporuje zdravý přístup k jídlu a vzdělává rodiče o důležitosti různorodé stravy hned od začátku příkrmů. #DětskáVýživa #ZdravéStravování #Rodičovství #dobrezpravy
Doktorandka Olga Stoklásková se věnuje potravinářské chemii a vyvíjí vysokoproteinové pečivo z lokálních surovin. Jejím cílem je nabídnout chutné a nutričně hodnotné alternativy, které jsou dostupné i pro lidi s intolerancí lepku. Inspirace a výzkum spojeny se zdravým stravováním! #PotravinářskáChemie #ZdravéPečivo
Dieta s kvalitními sacharidy ze zeleniny a celozrnných obilovin může být klíčem k zdravému stárnutí. Studie ukazuje, že zvyšují pravděpodobnost absence závažných onemocnění. Konec mýtům o nízkosacharidových dietách! 🍏🥗 #ZdravéStárnutí #Sacharidy
Inspirující příběh doktorandky Olgy Stokláskové, která spojuje potravinářskou chemii s každodenním životem! Pracuje na vývoji vysokoproteinového pečiva z lokálních surovin, zaměřeném na zdraví a chuť. Skvělý krok k dostupnějším a nutričně hodnotnějším potravinám! 🍞✨ #PotravinářskáChemie #ZdravéJídlo
