V každém státě je skupina lidí, kteří mají sex 7x týdně, měsíčně přečtou 4 a více knih, každý den cvičí 3 hodiny… …a stěžují si na vězeňskou stravu. #životospráva #čtení #cvičení
Na základě rozsáhlé studie, která sledovala více než 330 000 lidí, se ukazuje, že genetické predispozice zvyšují riziko rozvoje cukrovky, přičemž správná životospráva může toto riziko snížit o více než 70 %, což potvrzuje potřebu včasného screeningu a léčby prediabetu pro efektivní prevenci této nemoci. #cukrovka #prevence #životnístyl
Zastavte cukrovku dřív, než začne. Na prediabetes mohou upozornit fibromy a tmavé skvrny
Vojáci se naučili usnout i v extrémních podmínkách a s minimálním množstvím spánku díky neustálému pohybu, vysokému kalorickému příjmu a přizpůsobení se přerušovanému spánkovému cyklu, což vyžaduje extrémní vůli, avšak dlouhodobý nedostatek spánku má své limity a nakonec vyžaduje adekvátní odpočinek. #spánek #vojáci #životospráva
Největší vojenské tajemství odhaleno aneb Jak to, že vojáci usnou v jakýchkoliv podmínkách? Lekce pro každého
