Poslední dobou čtu, jak je na GLP-1 agonistech (ozempic a spol) vlastně děsný, že když je vysadíte, tak zas přiberete - pokud neupravíte životní styl. Nezlobte se na mě, ale...vy očekáváte, že si vezmete ibalgin nebo antihypertenziva, a ty budou fungovat odteď dovždycky? #zdraví #životospráva #léky
V každém státě je skupina lidí, kteří mají sex 7x týdně, měsíčně přečtou 4 a více knih, každý den cvičí 3 hodiny… …a stěžují si na vězeňskou stravu. #životospráva #čtení #cvičení
Na základě rozsáhlé studie, která sledovala více než 330 000 lidí, se ukazuje, že genetické predispozice zvyšují riziko rozvoje cukrovky, přičemž správná životospráva může toto riziko snížit o více než 70 %, což potvrzuje potřebu včasného screeningu a léčby prediabetu pro efektivní prevenci této nemoci. #cukrovka #prevence #životnístyl
Na základě rozsáhlé studie, která sledovala více než 330 000 lidí, se ukazuje, že genetické predispozice zvyšují riziko rozvoje cukrovky, přičemž správná životospráva může toto riziko snížit o více než 70 %, což potvrzuje potřebu včasného screeningu a léčby prediabetu pro efektivní prevenci této nemoci. #cukrovka #prevence #životnístyl
Vojáci se naučili usnout i v extrémních podmínkách a s minimálním množstvím spánku díky neustálému pohybu, vysokému kalorickému příjmu a přizpůsobení se přerušovanému spánkovému cyklu, což vyžaduje extrémní vůli, avšak dlouhodobý nedostatek spánku má své limity a nakonec vyžaduje adekvátní odpočinek. #spánek #vojáci #životospráva
