Search

Ο Σίνια Γιαμανάκα, Νομπελίστας επιστήμονας, αποδεικνύει ότι η ηλικία των κυττάρων δεν είναι τόσο αμετάκλητη όσο πιστεύαμε, οδηγώντας σε μια επανάσταση στον τομέα της μακροχρόνιας υγείας και της γήρανσης, που έχει γίνει σημείο εστίασης για επενδύσεις και έρευνες στη Silicon Valley. #μακροζωία #γύρανση #υγεία

Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature αποκαλύπτει ότι τόσο η πολύ λίγη όσο και η υπερβολική διάρκεια ύπνου συνδέονται με ταχύτερη γήρανση στον εγκέφαλο και την καρδιά, ενώ οι βέλτιστες ώρες ύπνου για τη βιολογική υγεία φαίνεται να είναι μεταξύ 6,4 και 7,8 ώρες. #ύπνος #γύρανση #υγεία