Σύμφωνα με νέα επιστημονικά στοιχεία, οι άνθρωποι που έχουν χάσει βάρος μέσω δίαιτας και ασχολούνται με καθημερινή κίνηση, χρειάζονται περίπου 8.500 βήματα την ημέρα για να διατηρήσουν το βάρος τους, όπως προσδιορίστηκε σε έρευνα που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία. #βήματα #βάρος #δίαιτα
Δεν χρειάζονται 10.000 βήματα τη μέρα -Πόσα αρκούν τελικά για να κρατήσετε το βάρος σας
Σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία, περίπου 8.500 βήματα καθημερινά είναι αρκετά για να βοηθήσουν τα άτομα που έχουν χάσει βάρος μέσω δίαιτας να διατηρήσουν την απώλεια αυτή, επισημαίνοντας τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στη διαχείριση του βάρους. #ΑΠΩΛΕΙΑΒΑΡΟΥΣ #ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ #ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
8.500 βήματα αρκούν για να εμποδίσουν το χαμένο βάρος να επιστρέψει μετά από δίαιτα
