На следующей неделе более 10 000 школьников Эстонии примут участие в грандиозном Эстафетном забеге, направленном на пропаганду здорового образа жизни и поддержку детей из Центра неврологической реабилитации в Хаапсалу. #ЭстафетныйЗабег #ЗдоровыйОбразЖизни #ПоддержкаДетей
Výzkum zveřejněný v časopise Clinical Gastroenterology and Hepatology ukázal, že lidé s nealkoholickou tukovou jaterní nemocí mají o 69 procent vyšší riziko vzniku srdečních onemocnění, jako jsou infarkt a jiné závažné srdeční problémy, než ti bez tohoto onemocnění. #НеалкогольнаяЖироваяБолезньПечени #СердечноСосудистыеЗаболевания #ЗдоровыйОбразЖизни
Článek popisuje čtyři hlavní důvody, proč Japonci zůstávají štíhlí a aktivní i ve stáří, přičemž zdůrazňuje význam menších porcí a principu „Hara hachi bu“, zdravé stravovací návyky zahrnující ryby a zeleninu, každodenní pohyb jako přirozenou součást života a umírněný přístup k sladkostem. #японскаякухня #умеренность #здоровыйобразжизни
Studie provedená na 315 dospělých obyvatelích Hongkongu ukázala, že jedna intenzivní 75minutová tréningová seance týdně je stejně efektivní v redukci tělesného tuku a zlepšení zdraví jako tři kratší 25minutové seance, což může poskytnout realistickou alternativu pro ty, kteří mají omezený čas na cvičení. #физическаяактивность #интервальныедоступы #здоровыйобразжизни
