Zkrácení nočního spánku o pouhých 80 minut může během šesti týdnů vést k nárůstu hmotnosti a zvýšit riziko vážných onemocnění, jak ukázala studie vědců z Kolumbijské univerzity. #недосып #лишнийвес #метаболизм
Сокращение ночного сна всего на несколько десятков минут приводит к лишним килограммам уже за шесть недель
