V Estonsku nedosahuje spánkový režim mládeže doporučené normy, přičemž výzkum ukazuje, že třetina školáků spí nedostatečně, což má vážné dopady na jejich soustředění, psychické zdraví a školní výkony, a situace se během prázdnin ještě zhoršuje kvůli nepravidelnému rozvrhu dne. #здоровье #недосып #школьники
Молодежь в Эстонии недосыпает: как сохранить режим сна на каникулах
