The study showed that an increase in the antioxidant consumption index by one unit is associated with an 11.4 percent reduction in the likelihood of cervical cancer; however, scientists emphasize that a proper diet does not replace HPV vaccination and screening. (translated)
By following simple habits such as regular physical exercise, healthy eating, communication, solving crosswords, and taking care of hearing, one can significantly reduce the risk of developing dementia, which affects memory and cognitive abilities. (translated)
A new study has shown that time-restricted eating can significantly improve cognitive abilities; however, larger studies are needed to confirm the results, as nearly half of dementia cases can be prevented by changing dietary habits and lifestyle. (translated)
Статья предупреждает о том, что продукты глубокой переработки, алкоголь и искусственные подсластители могут негативно влиять на микробиом кишечника, подчеркивая важность разнообразного питания, пребиотиков и достаточного потребления воды для поддержания здоровья кишечника, а также влияние недостатка движения, недосыпа, курения и частого употребления антибиотиков. #микробиом #здоровье #питание
Велнес-тренер Эрик Эдмидс объясняет, что люди часто едят не из-за голода, а из-за эмоциональных факторов, подчеркивая важность понимания истории питания для формирования здоровых привычек и осознания влияния еды на здоровье. #питание #эмоции #здоровье
Исследование в Швеции показало, что противовоспалительная диета обеспечивает наилучшую защиту от деменции, в то время как здоровое питание и средиземноморская диета менее эффективны, на фоне растущего числа людей с диагнозом деменция, которое, по прогнозам, может достигнуть более 150 миллионов к 2050 году. #Альцгеймер #деменция #питание
Новое исследование показало, что ежедневный прием пребиотического волокна инулина значительно уменьшает боль в колене у людей с остеоартритом, улучшает силу хвата и снижают болевую чувствительность, предлагая альтернативу традиционным методам лечения. #остеоартрит #инулин #питание
Сертифицированный диетолог Мичико Томиока подчеркнула важность омега-3 жирных кислот для здоровья мозга, сердца и общего развития организма, отметив, что многие люди не получают их в достаточном количестве, и рекомендовала получать эти вещества из пищи, а не только из добавок. #омега3 #питание #здоровье
По данным нового исследования, регулярное употребление яиц, особенно более пяти штук в неделю, связано с снижением риска развития деменции и болезни Альцгеймера на значительные 27 процентов. #здоровье #питание #яйца #dobrezpravy
