Regular stair walking can reduce the risk of cardiovascular diseases by almost 40 percent, highlighting the importance of daily physical activity that does not always require formal training. (translated)
Two hours of strength training per week can reduce the risk of heart attack in women by 44 percent, highlighting the importance of physical activity for the prevention of cardiovascular diseases. (translated)
Research published in the journal Clinical Gastroenterology and Hepatology showed that people with non-alcoholic fatty liver disease have a 69 percent higher risk of developing heart diseases, such as heart attacks and other serious heart problems, than those without this condition. (translated)
Článek se zabývá vlivem stravy na zdraví srdce a doporučuje, aby lidé, zejména v Estonsku, kde jsou srdečně-cévní onemocnění hlavní příčinou úmrtí, již dnes přestali konzumovat tři vysoce nezdravé potraviny. #сердечнососудистыезаболевания #здоровье #Эстония
Článek doporučuje 13 potravin, jako jsou luštěniny, bobule a ořechy, které mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění díky obsahu vlákniny, omega-3 mastných kyselin a antioxidantů, a upozorňuje na důležitost vyvážené stravy a zdravého životního stylu pro ochranu zdraví srdce v každém věku. #ЗдоровьеСердца #ПравильноеПитание #СердечноСосудистыеЗаболевания
Podle kardiologa Marguse Vīgimaa zvyšuje každodenní návyk kouření riziko srdečních onemocnění, přičemž rychlé ukončení této činnosti výrazně zlepšuje zdraví a snižuje pravděpodobnost infarktu, přičemž i alternativní nikotinové produkty jsou považovány za škodlivé, ačkoli v menší míře. #ОтказОтКурения #СердечноСосудистыеЗаболевания #Здоровье
