Горещите вълни, предизвикани от климатичните промени, застрашават дивата природа, като влияят негативно на храненето и размножаването на много животински видове, особено птици и бозайници, които стават уязвими на хипертермия и обезводняване, според проучване, публикувано в Nature Ecology and Evolution. #горещивълни #климатичнипромени #дивообщество
Учени от университета в Сао Пауло изследват трите бразилски сестри с обща възраст 316 години, за да открият генетичните фактори, способстващи за дълголетието, като те самите приписват своята дълга продължителност на живота на здравословния начин на живот, качественото хранене и щастливото детство. #дълголетие #сестри #Гинес
Дисбиозата, нарушаване на баланса в чревния микробиом, може да доведе до симптоми като подуване, газове и кожни проблеми, а причините за нея включват хранене, стрес, антибиотици и начин на живот, което подчертава важността на възстановяването на чревната флора за общото здраве и благополучие. #чревнамикробиома #дисбиоза #здравословенначиннаживот
Д-р Иван Енев подчертава, че храненето на пациентите с онкологична диагноза трябва да бъде индивидуализирано в зависимост от конкретния вид рак, стадия на заболяването и съпътстващите здравословни проблеми, като опровергава мита, че гладът е полезен, и съветва за адекватен прием на калории, белтъци и мазнини. #онкология #хранене #митове
Биохакингът, модерен подход към оптимизацията на физическото и психическото здраве, става все по-популярен в България, като включва практики като клетъчно хранене, периодично гладуване и следене на качеството на съня, с цел подобряване на енергията, концентрацията и забавяне на стареенето. #биохакинг #здраве #психичноздраве
Учени от Университета в Осака установили, че недостигът на витамин B12 и фолиева киселина е свързан с хроничната умора, тъй като по-високите нива на хомоцистеин, резултат от липсата на тези витамини, корелират с по-ниски нива на мотивация и повишена физическа умора при мъжете и жените. #хроничнаумора #витамини #хранене
Новото изследване показва, че нередовното хранене е свързано с 55% по-висок риск от депресивни симптоми, особено при мъже, пушачи и хора, които ядат късно вечер, като разнообразното меню и пропускането на закуската допълнително влияят на психичното здраве. #нередовнохранене #депресия #психичноздраве
В статията се обсъждат симптомите, рисковете и възможностите за контрол на високото кръвно налягане, като кардиологът д-р Петър Калайджиев подчертава, че хипертонията често е безсимптомна и известна като „тихия убиец“, а основните рискове са засегнатите органи като мозък, сърце и бъбреци, като се акцентира на значението на храненето, физическата активност и навременната диагностика. #хипертония #здраве #сърце
