Uuringud näitavad, et 10 000 sammu päevas, mis on seni peetud tervisliku eluviisi standardiks, ei põhine teaduslikel tõenditel, vaid 1960. aastate Jaapani turunduskampaanial, mis tõstatab küsimuse, kui palju samme on tegelikult vajalik kehakaalu langetamiseks ja säilitamiseks. #10000sammu #kaalulangus #füüsilineaktiivsus
AASTAKÜMNEID VALESID ⟩ Vaid nii mitu sammu päevas tagab hea vormi ja langetab kaalu
