25-aastase hiinlanna äärmuslik dieet, kus ta kuus päeva nädalas nälgides ja seitsmendal päeval liigse söögi nautimisega, viis teda kiire kaalulanguse nimel eluohtlikku olukorda ning lõpuks hädasse kiirabi tõttu. #kaalulangus #dieet #tervis
Artiklis rõhutatakse, et rasvumine on keeruline ja krooniline haigus, mitte lihtsalt tahtejõu puudus, ning et kaaluregulatsioonis mängivad olulist rolli mitmed bioloogilised ja keskkonnafaktorid, mitte ainult klassikalised soovitused vähem süüa ja rohkem liikuda. #rasvumine #kaalulangus #liikumine
Uuringud näitavad, et 10 000 sammu päevas, mis on seni peetud tervisliku eluviisi standardiks, ei põhine teaduslikel tõenditel, vaid 1960. aastate Jaapani turunduskampaanial, mis tõstatab küsimuse, kui palju samme on tegelikult vajalik kehakaalu langetamiseks ja säilitamiseks. #10000sammu #kaalulangus #füüsilineaktiivsus
