Search

#füüsilineaktiivsus

Postimees May 15

Teadlased on avastanud, et regulaarne osalemine kunstis ja kultuuris, nagu teatri, kontsertide või galeriide külastamine, võib aeglustada bioloogilist vananemist võrreldavalt regulaarse treeninguga. #bioloogilinevananemine #kunstitegevus #füüsilineaktiivsus

Sama kasulik kui trenn: teadlased avastasid ootamatu pikema elu saladuse

Postimees May 13

Uuringud näitavad, et 10 000 sammu päevas, mis on seni peetud tervisliku eluviisi standardiks, ei põhine teaduslikel tõenditel, vaid 1960. aastate Jaapani turunduskampaanial, mis tõstatab küsimuse, kui palju samme on tegelikult vajalik kehakaalu langetamiseks ja säilitamiseks. #10000sammu #kaalulangus #füüsilineaktiivsus

AASTAKÜMNEID VALESID ⟩ Vaid nii mitu sammu päevas tagab hea vormi ja langetab kaalu