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Marian Rojas Estapé, psicóloga, advierte, že citlivé osoby se pod tlakem stresu stávají zranitelnými, a zdůrazňuje význam sebereflexe a poznání vlastních reakcí na stres, zatímco doporučuje zdravé stravovací návyky, dostatek odpočinku a umírněný pohyb jako klíčové faktory pro prevenci a zvládání stresu. #Psicología #Estrés #Autoconocimiento

Muchas veces creemos que conocemos quiénes somos, pero en realidad conocemos la versión de nosotros que hemos construido para sobrevivir, para protegernos o para funcionar dentro de determinadas circunstancias, esta luna llena intenta arrancar todo eso de raíz para que te veas frente a frente #LunaLlena #Autoconocimiento #Reflexión