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Il libro L’arte di respirare di James Nestor esplora l'importanza del respiro nella nostra vita quotidiana, evidenziando come una corretta respirazione possa contrastare stress e invecchiamento, attraverso esperimenti scientifici e un racconto che intreccia fisiologia, storia e pratiche respiratorie antiche. #Respirazione #Benessere #DivulgazioneScientifica

L'articolo esplora come la Generazione Z stia abbracciando un cambiamento culturale verso l'aperitivo senza alcol, spinto dalla crescente attenzione al benessere psicofisico, con dati che mostrano un aumento dei giovani che scelgono opzioni analcoliche e una riscoperta delle esperienze conviviali attraverso drink innovativi e colorati, ridisegnando così il paradigma dell'aperitivo tradizionale. #NoLo #SoberCuriosity #Mocktail

L'aumento delle temperature non influisce solo sul benessere fisico, ma provoca anche un incremento dell'irascibilità e dell'aggressività nelle persone, complicato dalla mancanza di sonno e dallo stress fisiologico, con conseguenze negative sulla salute mentale e sul comportamento sociale. #caldo #salutementale #psicologia

Secondo un'indagine su oltre 5.800 consumatori italiani, la percezione della bellezza si sta evolvendo verso un maggiore focus sul benessere personale e sull'autenticità, con il 44% degli intervistati che definisce la bellezza come sentirsi bene con sé stessi, mentre la moda viene vista come uno strumento per esprimere la propria identità piuttosto che seguire rigidamente le tendenze. #BellezzaPersonale #ModaAccessibile #BenessereEmotivo

L'articolo di Sara Gandini sottolinea l'inquietante connessione tra il silenzio internazionale riguardo alla crisi della Striscia di Gaza e il crescente processo di riarmo in Europa, evidenziando come la tragedia palestinese metta in luce le conseguenze della subordinazione della politica alle dinamiche militari e alle priorità statali, invitando a un impegno politico che si opponga al militarismo e promuova il benessere sociale e sanitario. #Gaza #Riarmo #DirittiUmani

L'app LockBox, sviluppata dall'Università Federico II di Napoli, aiuta gli studenti a limitare l'uso delle applicazioni distraenti durante gli esami, trasformando i minuti offline in monete virtuali e premi, promuovendo una rinegoziazione del rapporto con la tecnologia senza demonizzarla. #BenessereDigitale #SocialDetox #Iperconnessione

La Commissione Europea ha avviato un'indagine su Meta, ritenendo che Instagram e Facebook creino dipendenza simile a quella delle droghe pesanti a causa del loro design, caratterizzato da funzionalità come lo scorrimento infinito e le notifiche push, che influiscono negativamente sul benessere degli utenti, specialmente dei minori, e potrebbe portare a miliardarie sanzioni per violazioni del Digital Services Act. #Dipendenza #SocialMedia #CommissioneUE

La Commissione europea ha avviato un'indagine preliminare su Meta, affermando che il design di Instagram e Facebook crea dipendenza violando la legge sui servizi digitali, a causa di pratiche come lo scroll infinito e le raccomandazioni personalizzate che mettono a rischio il benessere degli utenti, in particolare dei minori. #Meta #ServiziDigitali #BenessereDigitale

La Commissione europea ha preliminarmente accusato Meta di aver violato il Digital Services Act progettando Instagram e Facebook in modo da creare dipendenza, ignorando i rischi per il benessere degli utenti, in particolare dei minori, attraverso funzionalità come lo scorrimento infinito e la riproduzione automatica, e ha richiesto cambiamenti significativi per mitigare tali effetti. #DigitalServicesAct #Meta #SocialNetwork

Fifty-six Italians out of a hundred rank the cost of living at the top of their fears: this is stated by the latest political survey from the Ixè institute, released yesterday. This means that spending costs more, that salaries are not enough, that well-being is fading away, and families are poorer. (translated)

La normalità estiva non fa titolo, ma fa respirare. Dopo giorni di caldo intenso, temperature molto sopra media e notti difficili, una fase con sole, caldo moderato e valori più vicini alla norma sembra quasi una notizia minore. In realtà è proprio la notizia. Luglio non deve per forza essere fresco per diventare più vivibile, basta uscire dagli eccessi. Basta perdere qualche grado nelle massime, respirare un po’ meglio la sera, avere notti meno pesanti, sentire che l’aria non è più ferma e opprimente come nei giorni piu' caldi. Nei prossimi giorni l’estate continuerà però con una fase più ordinaria, più gestibile, con l’anticiclone delle Azzorre che prova a riportare stabilità senza gli stessi eccessi della precedente rimonta subtropicale, questo almeno fino al 7 luglio. Tornare a un caldo normale è una buona notizia. Il caldo normale fa respirare le persone ma non fa urlare i titoli. #Estate #Caldo #Benessere

L'uso dei sensori per la glicemia, reso popolare da celebrità come Gwyneth Paltrow e Jannik Sinner, si sta diffondendo come un trend legato alla salute e all'ottimizzazione del benessere, ma secondo esperti è soprattutto utile per i diabetici in terapia insulinica, mentre il monitoraggio continuo potrebbe anche incoraggiare una maggiore consapevolezza alimentare e miglioramenti nelle abitudini, con il rischio però di generare ansia e interpretazioni errate dei dati senza la guida di specialisti. #Glicemia #Salute #Biohacking

Google ha esteso i controlli parentali a tutti i dispositivi che supportano Android 17, offrendo ai genitori strumenti per gestire il tempo sullo schermo dei figli e promuovere un equilibrio tra attività online e offline, mentre aumenta anche il fondo per il benessere digitale negli Stati Uniti. #Google #controlliparentali #Android17

In un certo senso, è vero che la felicità è legata all’evento esteriore che stiamo vivendo, perché ogni volta che riusciamo ad acquisire un oggetto tanto desiderato o a evitare una situazione spiacevole, siamo un po’ più felici. A causa della Legge di Compensazione, a un certo punto pagheremo questa felicità con un’infelicità uguale e contraria. Il segreto è quindi trovare una FELICITÀ INTERIORE che resti stabile e non sia soggetta a compensazione. #Felicità #CrescitaPersonale #Benessere