El cardiólogo José Abellán destaca que, aunque caminar es un excelente ejercicio para la salud cardiovascular, no es necesario obsesionarse con alcanzar 10.000 pasos diarios, ya que beneficios significativos se pueden obtener con solo 6.000 a 8.700 pasos, siendo la velocidad al caminar un factor clave para mejorar el pronóstico de salud. #Ejercicio #SaludCardiovascular #CuidadoDelCorazón
José Abellán, cardiólogo: "Las personas que caminan más rápido tienen mejor pronóstico que las que caminan despacio"
