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Eine neue Wiener Studie zeigt, dass die Befürchtung, bei Gewichtverlust durch Medikamente wie Ozempic und Semaglutid vor allem Muskelmasse zu verlieren, möglicherweise nicht zutrifft. #Gewichtsverlust #Abnehmspritze #Muskelmasse

Nimmt man mit der Abnehmspritze wirklich Fett ab – oder Muskelmasse?

Eine Langzeituntersuchung zeigt, dass eineinhalb bis zwei Stunden Krafttraining pro Woche das Sterberisiko am stärksten senkt und besonders für ältere Menschen wichtig ist, da sie Muskelmasse verlieren. #Krafttraining #Gesundheit #Lebenserwartung

Wie viel Krafttraining pro Woche das Sterberisiko am stärksten senkt