Eine Analyse der Tufts Universität zeigt, dass Kinder weltweit zu wenig pflanzliche Lebensmittel konsumieren, wobei in den USA der tägliche Verzehr gesunder pflanzlicher Nahrungsmittel mit dem Alter abnimmt, während in den meisten anderen Ländern ein Anstieg zu beobachten ist. #Ernährungstrends #Kinder #GesundeErnährung
Eine neue Studie zeigt, dass eine flavonoidreiche Ernährung, insbesondere der Verzehr von Lebensmitteln wie Äpfeln und Orangen, das Brustkrebsrisiko bei Frauen mit genetisch erhöhtem Risiko um bis zu 15 Prozent senken könnte. #Brustkrebs #Flavonoide #GesundeErnährung
Studie z Jižní Koreje naznačuje, že lidé, kteří často vynechávají snídaně a mají nepravidelný jídelní režim, čelí vyššímu riziku depresivních příznaků, přičemž pravidelný a vyvážený jídelníček může tento negativní dopad zmírnit. #Frühstück #Depressionen #GesundeErnährung
Fibermaxxing erfreut sich auf TikTok und Instagram großer Beliebtheit, jedoch raten Experten zu Maß und Vielfalt bei der Zufuhr von Ballaststoffen, da eine übermäßige Erhöhung gesundheitliche Nebenwirkungen verursachen kann, während eine ausreichende Menge von mindestens 30 Gramm pro Tag zahlreiche Vorteile für Verdauung, Darmflora und möglicherweise auch Gewichtskontrolle bietet, jedoch naturbelassene Quellen bevorzugt werden sollten. #Ballaststoffe #Fibermaxxing #GesundeErnährung
