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#Selbstfürsorge
Wolf 2w

Ich schreibe euch das hier bewusst mit einem Foto, weil ich es genau so meine. Egal wie viel #Geld ihr habt. Egal wie viel #Bitcoin ihr habt. Egal wie viel Aufmerksamkeit ihr im Netz sammelt. Am Ende muss euer Körper mitspielen. Am Ende muss euer Kopf mitspielen. Und am Ende zählt eine einzige Sache: Gesundheit. Ich habe mir für mich selbst schon länger versprochen, dass ich egal was passiert, egal ob ich in diesem Zyklus richtig kassiere oder ob ich morgen komplett pleite bin, immer in Form sein werde. Immer versuchen werde mich vernünftig zu ernähren, mich zu bewegen und meinen Körper nicht zu vernachlässigen. Das ist keine Phase, das ist eine Grundhaltung. Weil ich einfach ehrlich mit mir bin. Was ist denn der Sinn vom Ganzen? Reich zu werden, in den Spiegel zu schauen und zu sehen wie man von Jahr zu Jahr immer weiter verrottet? Sich Autos zu kaufen die man kaum genießen kann, weil man ausser Atem ist wenn man in sie einsteigt? Reisen zu buchen und dann zu müde zu sein sie wirklich zu erleben? Das ergibt für mich schlicht keinen Sinn. Geld ist ein Werkzeug. Aber der Körper ist das einzige Zuhause das ihr in eurem ganzen Leben haben werdet. Ihr könnt umziehen, ihr könnt Autos wechseln, ihr könnt Beziehungen beenden. Aber euren Körper könnt ihr nicht tauschen. Wenn er kaputt geht, dann hat auch das ganze Geld auf eurem Konto keinen Wert mehr. Das Leben ist einmalig. Wirklich einmalig. Wir haben eine begrenzte Zeit hier und es wäre ehrlich gesagt zu schade sie damit zu verbringen, sich selbst kaputt zu machen. Zu wenig Schlaf, zu viel Fastfood, keine Bewegung, keine echte Erholung. Das ist der langsame Weg dahin, dass man mit 40 aufwacht und sich fragt wo die letzten 20 Jahre eigentlich hin sind. Ich will einfach ehrlich vor mich selbst treten können. Egal wo ich finanziell stehe. Und ich hoffe ihr habt am Ende diesen einen Reminder mitgenommen. Bitcoin, Solana, Portfolio, alles schön. Aber vergesst euren Körper und euren Kopf dabei nicht. Sonst ist der Rest wertlos. Bleibt in Bewegung. Esst vernünftig. Schlaft genug. Trinkt Wasser. Klingt banal, ist es aber nicht. Das sind die eigentlichen Investitionen im Leben. So Leute Forza ist heruntergeladen. Wolf #Gesundheit #Selbstfürsorge #Lebensqualität

Bild des Tages -> habe gerade einen Wunsch Video für Maik gedreht und hab für euch noch ein schönes Bild gemacht! Ich erhole mich sehr gut in Thailand, ich vermisse auch viele von euch aber ich brauche jetzt einfach mal Zeit. Für mich. Online bin ich ja trotzdem für euch da, ich komme zwei Monaten wieder nach Deutschland. #Urlaub #Thailand #Selbstfürsorge

Ali Utlu Jul 6

I'm checking out for a few days. The incident from the weekend affected me more mentally than I thought. Stay brave. (translated)

Tim Freiheit Jun 29

Ich mag den Begriff Mental Load nicht. Wer seine nächsten Angehörigen als mentale Belastung begreift, hat für mich ein mentales Defizit. https://t.co/IFpisCHlN0 #MentalLoad #Selbstfürsorge #PsychischeGesundheit

Kurier Jun 28

Höchste Temperaturen setzen den Körper in Alarmbereitschaft, was zu Müdigkeit, Schwindel und Konzentrationsproblemen führen kann, während wichtige Systeme wie die Nieren überlastet werden und Empfehlungen zur Selbstfürsorge, wie eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr, notwendig sind. #Hitze #Gesundheit #Müdigkeit

Müdigkeit, Atemwegserkrankungen & Co.: Das macht die Hitze mit dem Körper