Bild des Tages -> habe gerade einen Wunsch Video für Maik gedreht und hab für euch noch ein schönes Bild gemacht! Ich erhole mich sehr gut in Thailand, ich vermisse auch viele von euch aber ich brauche jetzt einfach mal Zeit. Für mich. Online bin ich ja trotzdem für euch da, ich komme zwei Monaten wieder nach Deutschland. #Urlaub #Thailand #Selbstfürsorge
I'm checking out for a few days. The incident from the weekend affected me more mentally than I thought. Stay brave. (translated)
Ich mag den Begriff Mental Load nicht. Wer seine nächsten Angehörigen als mentale Belastung begreift, hat für mich ein mentales Defizit. https://t.co/IFpisCHlN0 #MentalLoad #Selbstfürsorge #PsychischeGesundheit
Höchste Temperaturen setzen den Körper in Alarmbereitschaft, was zu Müdigkeit, Schwindel und Konzentrationsproblemen führen kann, während wichtige Systeme wie die Nieren überlastet werden und Empfehlungen zur Selbstfürsorge, wie eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr, notwendig sind. #Hitze #Gesundheit #Müdigkeit
