Blue light is not the main cause of sleep shortages; the real problem of endlessly scrolling before sleep is the psychological alertness it causes, making it harder for people to relax and fall asleep. (translated)

Blue light is not the main cause of sleep shortages; the real problem of endlessly scrolling before sleep is the psychological alertness it causes, making it harder for people to relax and fall asleep. (translated)

Mediapedagogue Marije Lagendijk emphasizes that parents need to better guide their children's smartphone use because 60% of Dutch children in group 8 already have a smartphone, which brings risks, and that it is important to set clear rules and lead by example. (translated)

The Dutch government is launching a campaign to encourage parents to engage in conversations with their children about smartphone use at an early age, as more and more children are getting a smartphone at a young age and often do not discuss what they encounter online with their parents, despite their awareness of the importance of such conversations. (translated)

V článku Kitty Herweijer se diskutuje o tom, jak nedostatečné čtení dětí může být způsobeno tím, že jejich rodiče sami málo čtou, a jak nadměrné používání telefonů rodičů negativně ovlivňuje vývoj dětí, přičemž se varuje před dlouhodobými důsledky tohoto chování. #Kinderen #Smartphonegebruik #Ouders

Kitty Herweijer wijst erop dat kinderen minder lezen omdat hun ouders zelf ook weinig lezen en vaak bezig zijn met smartphones, wat negatieve gevolgen heeft voor de ontwikkeling en het leesplezier van de kinderen. #smartphonegebruik #kinderen #ouders

Gemiddeld besteedt een Nederlander bijna negen uur per dag op een smartphone, wat een stijging is van twee uur in vijf jaar, en techjournalist Anton Damen zoekt met behulp van tips van een schermtijdcoach en gadgets zoals de Brick en Tap Out manieren om zijn schermtijd te verminderen en een socialvrij leven te realiseren. #schermtijd #digitaledetox #smartphonegebruik
