BETA nonprofit public democratic european moderated

Search

#Wizualizacja

Anthony Gordon interesuje się psychologią sportową, co skłoniło go do zgłębienia tematu medytacji. Regularnie wykonuje ćwiczenia oddechowe i ma swój własny sposób na przygotowanie się do meczów. Siada sam na krześle w pokoju i zaczyna wizualizować nadchodzący mecz. Wyobraża sobie, jak może on wyglądać, z jakimi sytuacjami może się spotkać i jak przeciwnicy mogą go kryć. Dzięki temu, gdy mecz się zaczyna, czuje się tak, jakby już go przeżył, jakby już w nim zagrał. Poza wizualizacją meczu, stara się studiować swoich przeciwników i ich nawyki. Analizuje, jak broni jego obrońca, którą nogą zazwyczaj idzie po piłkę i czy często dołącza do ataku. [@mundodeportivo] #PsychologiaSportu #Medytacja #Wizualizacja