Nova študija je pokazala, da so aktivnosti, kot so včlanitev v društva, igranje šaha in ohranjanje močnih socialnih mrež, izjemno učinkovite pri ohranjanju fizične moči in samostojnosti pri starejših, kar je pogosto bolj pomembno kot telesna vadba sama. #dolgoživost #staranje #socialnamreža
Kaj najbolj upočasnjuje staranje? Ne, ni vadba
