Search

Magyar kutatók rámutattak, hogy a rendszeres testmozgás és a fizikai fittség szoros összefüggésben áll a biológiai öregedés lassításával és a különböző idősori betegségek kockázatának csökkentésével, ami epigenetikai markerek segítségével is bizonyítást nyert. #öregedés #rendszerestestmozgás #fittség

A Cambridge-i tanulmány szerint a nem megfelelő fittség és a kevés fehérjebevitel sokkal nagyobb halálozási kockázatot jelent, mint a dohányzás, ezért sürgetik a jelenlegi egészségügyi irányelvek frissítését, hogy hangsúlyozzák a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás fontosságát az egészséges öregedés érdekében. #testmozgás #öregedés #fehérje