Článek shrnuje vědecky podložené tipy na hubnutí, které doporučují zaměřit se na dlouhodobě udržitelné stravovací návyky, jako jsou sledování kalorického příjmu, zvýšení konzumace bílkovin a vlákniny, pravidelný pohyb, dostatečný spánek a důslednost v přístupu k dietě, místo drastických diet nebo očistných kůr. #hubnutí #zdraví #stravování #dobrezpravy
(TR) Trump's health is reportedly excellent, claims Trump after a health check-up. He just should lose some weight. Now he just needs to remember that tomorrow.
Nová studie odhalila, že účinnost léků typu GLP-1, jako je Ozempic, při hubnutí se liší podle různých faktorů včetně reakcí neuronů v mozku, což naznačuje možnost, že by budoucí generace těchto preparátů mohly mít delší a stabilnější účinky na hubnutí. #hubnutí #Ozempic #GLP1
Léky GLP-1, používané k léčbě diabetu 2. typu a obezity, podle americké studie snižují riziko závislosti na alkoholu a drogách, ačkoliv je potřeba dalšího výzkumu k potvrzení jejich přímého účinku. #GLP1 #diabetes #hubnutí
Vědci z Weizmannova ústavu objevili, že gen MTCH2 hraje klíčovou roli v metabolismu a regulaci tělesné hmotnosti, přičemž jeho absence u laboratorních myší vedla ke snížení tukové tkáně a zvýšení svalové hmoty, což naznačuje možnost nových přístupů v léčbě obezity zaměřených na genetické faktory místo jen na dietu a cvičení. #Obezita #Genetika #Hubnutí
Dneska poprvé pod 80kg 🙂v lednu jsem měl 88kg a na rozboru krve zjistil ztukovatění jater. Přes 20 let jsem snídal, obědval a večeřel Kofolu a to se na nich podepsalo, takže od té doby jsem jí vysadil (musel jsem teda dopít všechny zásoby) a přestal jsem se po večerech přežírat nesmyslama. A je to normálně droga hubnout, nemám vůbec problém s tím, si něco nedat, spíš naopak se těším na každé ráno, jak tam bude zase mín a mín 🙂 Takže je to vlastně strašně jednoduchý, stačí jen chtít 🙂 A z Milana je už jen malej Milánek. #hubnutí #zdraví #motivace
Vědci ze Stanford Medicine objevili přírodní peptid BRP, který za pomoci umělé inteligence prokázal schopnost tlumit chuť k jídlu a podporovat úbytek tuku na zvířatech, přičemž neprojevoval obvyklé vedlejší účinky léku Ozempic. #hubnutí #vědeckývýzkum #uměláinteligence #dobrezpravy
Podle vědců z King's College London nestačí pro úspěšné hubnutí pouze sledovat kalorie, protože klíčovou roli hraje také načasování jídla, rychlost jeho konzumace a střevní mikrobiom, což ovlivňuje, kolik energie z potravy tělo skutečně získá. #výživa #hubnutí #zdraví
Nová studie ukazuje, že injekce na hubnutí ze skupiny GLP-1, jako jsou Ozempic, Mounjaro a Wegovy, mohou zvyšovat riziko poranění kostí a šlach, přičemž u uživatelů se zvyšuje riziko osteoporózy o téměř 30 % a riziko osteomalácie o více než 150 %, což může mít vážné důsledky zejména pro starší pacienty a ženy po menopauze. #hubnutí #zdraví #léky
Dvěstěkilový Honza z pořadu Extrémní proměny podstoupil operaci srdce a díky odhodlání ke zdravému životnímu stylu zhubnul během roku 88 kilogramů, čímž ve finále šokoval všechny přítomné svou proměnou a emotivně vyjádřil vděčnost za nový začátek, včetně romantického gestu vůči své přítelkyni. #ExtrémníProměny #ZdravýŽivotníStyl #Hubnutí
Podle nového přehledu studií přerušovaný půst, populární metoda hubnutí, nezajišťuje výraznější úbytek hmotnosti než tradiční diety založené na kaloriích, ačkoliv může mírně zlepšit některé kardiometabolické ukazatele, avšak nežádoucí účinky a problémy s dodržováním této praxe mohou naznačovat, že není vhodná pro každého. #přerušovanýpůst #dieta #hubnutí
Nové studie ukazují, že při užívání léků na hubnutí, jako jsou Ozempic, Wegovy a Mounjaro, neztrácíte pouze tuk, ale také značné množství netukové hmoty, včetně svalů, což může vést k horšímu metabolickému zdraví a znatelnému nárůstu hmotnosti po ukončení léčby, pokud se neprovádí cílený trénink a dostatečný příjem bílkovin. #hubnutí #zdraví #léčba
Léky typu Ozempic a Wegovy, původně určeny k léčbě diabetu, získávají na popularitě jako prostředky na hubnutí, avšak nové výzkumy varují, že jejich užívání může zvyšovat riziko osteoporózy a dalších zdravotních problémů, přičemž dlouhodobé účinky jejich užívání zůstávají neznámé. #hubnutí #zdraví #GLP1
