Egy friss kutatás rámutatott, hogy a késői koffeinfogyasztás, különösen az utolsó kávé esti elkortyolása, káros hatással lehet az alvás minőségére, mivel csökkentheti a mély alvás fázisának időtartamát. #kávézás #alvás #koffein
Mikor issza az utolsó kávéját? Estefelé? Nagyon rossz ötlet
