Egy friss kutatás rámutatott, hogy a késői koffeinfogyasztás, különösen az utolsó kávé esti elkortyolása, káros hatással lehet az alvás minőségére, mivel csökkentheti a mély alvás fázisának időtartamát. #kávézás #alvás #koffein
Livsmedelsverket varnar för energidrycker och rekommenderar att ungdomar under 16 år begränsar sitt koffeinintag till högst 70 milligram per dag, med tanke på att barn och ungdomar är särskilt känsliga för koffeinets negativa hälsoeffekter. #energidrycker #koffein #barn_health
