A two-day oat-based diet can significantly lower cholesterol levels for up to six weeks, a recent study from Bonn University has shown. #kaurapuuro #kolesteroli #terveys (translated)
Korkea kolesteroli on riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille, mutta ruokavalion muutoksilla, kuten siirtymällä kovan rasvan sijasta pehmeisiin kasvirasvoihin, voi kolesterolitasoita alentaa jopa 30 prosenttia vain muutamassa viikossa. #kolesteroli #sydänterveys #ruokavalio
Hyvä kunto voi vähentää sydänsairauksien riskiä, mutta Oulun yliopiston kardiologian professori Juhani Junttila korostaa, että sydänterveyden riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine ja kolesteroli, on ehdottomasti hoidettava, vaikka liikuntaa harrastaisikin. #sydänterveys #liikunta #terveys
Tuore tutkimus osoittaa, että liikennemelu, erityisesti yöaikaan, nostaa aikuisten kolesteroliarvoja ja rasva-arvoja, mikä lisää sydänsairauksien riskiä, joten melun terveyshaitat tulisi ottaa huomioon kaupunkisuunnittelussa. #liikennemelu #terveysvaikutukset #kolesteroli
